肥胖症如何护理？

来源：沈阳六一儿童医院康复热线：13032483790

孩子肥胖症造成一系列的问题，严重影响孩子的身心健康，不少家长都咨询肥胖症患儿该如何护理，下面沈阳六一儿童医院肥胖症医生将详细进行解答。

1.饮食管理

(1)满足基本营养及生长发育的需要。

饮食构成以碳水化合物为主的高蛋白、低脂肪食物。青春期生长发育迅速，此期蛋白质供给能量可增至50%～60%。每日食物供给总能量的减少量，依其肥胖严重程度而定。严重肥胖者，可按理想体重的需能量减少30%或更多。

(2)宜选用热量少、体积大的食物。

以满足患儿的食欲，不致引起饥饿的痛苦。如绿叶菜、萝卜、豆腐等。进餐次数不宜过少，必要时，两餐之间可供低热量的点心。每餐进食的量应合理。

(3)体重不宜骤减。

较初控制体重增加，以后使体重逐渐下降。当降至该年龄正常值以上10%左右时，不再严格限制饮食。

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(4)注意补充维生素及矿物质。

根据上述原则，食品应以瘦肉、鱼、禽蛋、豆类及其制品、蔬菜、水果为主，限制脂肪摄入量。

(5)必须取得家长的长期合作。

通过;医院-家庭-学校共同鼓励患儿坚持饮食诊疗的信心，才能获满意疗效。

2.制定运动计划

在限制饮食的同时，增加运动使能量消耗。但因肥胖小儿运动时气短、运动笨拙而不愿运动。需要护士、家长、患儿合作，共同制定运动计划。开始应选择容易坚持的运动项目，提高对运动的兴趣。运动量根据患儿耐受力逐渐增加。剧烈运动可使食欲增加，应避免。

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3.解除精神负担

有些家长对于子女的肥胖过分忧虑，到处求医，对患儿的进食习惯经常指责，干预过甚。这些都可引起患儿的精神紧张，甚至产生对抗心理，应注意避免。部分青春期肥胖者过分关注自身体态，而盲目减肥，甚至服减肥药物对健康无益。

温馨提醒：孩子减肥要科学诊疗，但不能盲目减肥，孩子还处于身体发育期，所以减肥更应慎重。选择正规的专业儿童医院及适合的科学模式很重要沈阳六一儿童医院诊疗肥胖症，找准病因，直达病灶，为孩子量身定制适合的减肥计划，在不影响孩子健康的情况下合理减肥、诊疗!如果您还有任何疑问，在线咨询医生或者拨打我院24小时健康热线：13032483790与医生一对一沟通交流。