儿童多动症食谱

来源：沈阳六一儿童医院   康复热线：13032483790

　　儿童多动症，严重的影响儿童的学习和生活，人们生活水平提高了，对食物也精益求精，给孩子的饮食更为仔细，那么，对于患有多动症的孩子要怎么选择食物呢？且看下面的医师建议：儿童多动症较佳食谱：

　　1.进食补肝肾安神之品。本病属于脏腑虚弱本虚标实之病证，故食疗应以枸杞子、桑椹、龙眼肉、酸枣仁、百合等补养肝肾安神为主，滋阴潜阳、清化痰热之食物亦可适当用之。

　　2.食宜清淡。阴虚阳亢、火旺神浮为本病发病之由，故饮食应以清淡为宜，忌用辛辣炙、油腻厚味、过咸之食物，以免助火生痰。

　　3.宜多食新鲜蔬菜及水果，以保持二便通调，有助于本病的治疗。

　　4.适当应用健脾和中之品，治疗小儿多动症的滋阴潜阳或清化痰火之品。若长期服用，易损伤脾胃，妨碍消化，故应适当配伍健脾和中之品，如山药、大枣、粳米等，以保护脾胃之气。

　　多动症患儿在接受正规治疗的前提下，可选择食疗偏方进行辅助治疗（必要时应向医生咨询）以促进康复。儿童多动症较佳食谱：

　　1.三七脑髓汤

　　制法：三七粉3g，鲜鱼脑适量。将上述食材放入砂锅中，并加入适量食盐，加水炖熟。吃脑喝汤，每日1剂，可连续服用。

　　功效：三七行凉、味甘，具有抑制中枢神经系统的作用，以起到镇静、安神作用；鱼脑内含有多种营养成分，具有促进大脑发育、集中注意力的作用。经常饮用，可使注意缺陷、活动过多症状得以缓解。

　　2.猪肉莲子汤

　　制法：猪瘦肉（洗净去油脂）75g，莲子、百合各30g。将上述食材一起放入砂锅中，加适量清水后炖熟。加入适量调料后（少加刺激性调料），便可服用。每日1次，可连服数日。

　　功效：莲子具有清热、安神、静心的作用；百合内含有蛋白质、维生素、钙、铁等营养成分，具有养心、安神作用。经常服用此汤，可使患儿逐步安静下来，以静心做事。

　　3.莲子汤

　　制法：莲子肉20g，芡实15g。将两者煮酥软后，加入适量白糖，即可食用。每日1次，可连续数日服用。

　　功效：经常服用可起到镇静、安神作用，使多动症状得以缓解。多动症排名前十

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