儿童减肥的三大误区

来源：沈阳六一儿童医院康复热线：13032483790

孩子太胖并不是一件好事，不仅影响孩子的体态，而且影响孩子的智力发育，还容易导致;老年病年轻化，因此很多父母也是会让孩子减肥的，但是有的会存在误区，下面就介绍一些儿童减肥的误区吧!

儿童减肥误区一：不是肥胖症都能减

沈阳六一儿童医院内分泌科主任介绍，造成肥胖的因素很多，从医学上来讲，肥胖分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类。因此，在让孩子减肥之前要给他的身体状况进行一个评估，也就是说看看孩子除了肥胖以外有没有其他疾病，比如下丘脑疾病、肾上腺疾病等都会导致儿童出现异常肥胖。在去除这些病因后就可以针对孩子的肥胖进行体重控制。

临床上，体重超过同年龄、同身高孩子正常标准的10%即可称为肥胖。从临床观察来看，除小部分与疾病有关外，大多数是过多三高食品摄入过量，或者营养过剩吃出来的。

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儿童减肥误区二：减肥是个慢过程，不能用体重来衡量

经常会遇到这样的家长，;孩子体重多少就算减肥成功了?只注重体重数字的减肥方式是严重错误的。孩子处于一个不断长高的过程，这个过程中孩子的体重也会随之发生变化，如果能保持体重在一个阶段内不增加或缓慢增加，也是收到了减肥效果。

主任表示，在控制饮食和加强运动的同时，家长首先要做出表，教育孩子不睡懒觉，不长时间坐着不动，不贪吃低食等。

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儿童减肥误区三：控制饮食并非饥饿模式

大多数家长都知道小胖墩们减肥需要控制饮食，但控制饮食并不等于节食。主任告诉家长，饥饿模式会影响各种营养素的正常摄取，由于儿童正处在生长发育阶段，如果不能摄取足够的营养，心脑血管系统以及内脏器官、骨骼、肌肉等正常发育都将受到较大的影响。

儿童饮食的控制量及饮食配方，建议家长根据孩子的情况请教专业医生，根据孩子年龄所需热量和身体新陈代谢速度的不同，应做不同的饮食计划。控制饮食的同时，家长需纠正孩子的不良饮食习惯，包括安排好早餐、避免进食过快、限制低食、防止偏食、控制甜食、限制洋快餐等，这样才能有助于减肥过程取得较好的效果。

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温馨提醒：孩子减肥要科学诊疗，但不能盲目减肥，孩子还处于身体发育期，所以减肥更应慎重。选择正规的专业儿童医院及适合的科学模式很重要沈阳六一儿童医院诊疗肥胖症，找准病因，直达病灶，为孩子量身定制适合的减肥计划，在不影响孩子健康的情况下合理减肥、诊疗!如果您还有任何疑问，在线咨询医生或者拨打我院24小时健康热线：13032483790与医生一对一沟通交流。